Bireysel Danışmanlık
Bireysel danışmanlık da insanı tüm yönleriyle ele alan bütüncül psikoterapi yöntemi benimsenmektedir. Bireysel terapide öncelikli amaç semptomun nedenine inerek ortadan kaldırmak ve iç huzuru sağlamaktır. Semptomlar bizim için bataklıkta bulunan sineklerdir. Bu yüzden sadece semptomu ortadan kaldırmaya çalışmak zaman kaybı olacaktır. Hedef bataklığı bularak kurutmak olmalıdır. İlk seanslar hastanın derinlemesine anlaşılmasını sağlamak için çocukluğundan itibaren tüm yaşamının özeti alınarak yapılır. Böylece bir nevi danışanın ruhsal röntgeni çekilerek işe başlanır. Terapi süresince karanlık bir yolda yürüyen danışana terapist el feneri tutarak yardımcı olmaktadır.
Terapi sonunda danışanın yaşam kalitesinin artması, iç huzurunun sağlanması, hayatının kontrolünü ele alması, zorluklarla baş etmek için potansiyelinin farkına varması ve kullanması hedeflenmektedir.
Aşağıda bulunan sorunları yaşayanların bireysel danışmanlık alması önerilir;
• Depresyon • Travma sonrası stres bozukluğu • Öfke patlamaları • Panik atak • Kaygı bozuklukları • Obsesif kompülsif bozukluk( takıntılar) • Fobiler • Sosyal fobi • Obezite, yeme bozuklukları • Bitirilmemiş yas • Sürekli hissedilen huzursuzluk, sıkıntı, endişe • Uyku problemi • Yakın ilişki kuramama • Bağımlı ilişkiler • Terk edilme endişesi • Aşırı hata yapma endişesi • Sevilmeme-beğenilmeme endişesi • Özgüven problemi • Hayır diyememe • Yalnızlık, içe kapanma • Somatizasyon • Geleceğe dair olumsuz düşünceler • Günlük işler ve sorumlulukları yerine getirmede isteksizlik
Bireysel Danışmanlık İle Huzurlu Yarınlar
Bireysel danışmanlık sayesinde yaşamış olduğunuz her ne varsa üzerine gidebilir, problemlerinizi adım adım aşabilir ve böylelikle daha huzurlu bir hayatın kapılarını aralayabilirsiniz. Bireysel danışma süreci boyunca, ilerleyeceğiniz doğrultuda verim aldığınızı kendiniz de zamanla göreceksiniz. Bireysel danışma teknikleri kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Terapiler, kişilere göre farklılık gösterir, kişinin aşmak istediği konu, kişinin sürece katkısı ve isteği, durumu daha kolay bir hale getirir. En çok akıllarda olan sorulardan biri ise bireysel danışmanlık nedir? sorusunun cevabı, yaşadığınız olayları atlatabilmenize yardımcı olan terapilerin bütünüdür. Terapiyi yapan kişi ile sağlıklı bir iletişim kurduğunuz takdirde yavaş yavaş korkularınızla yüzleşebilecek ve aşabileceksiniz.Yaşadığınız Olayları Beraber Aşalım
Bazı travmalar, çocukluk yıllarında dahi yaşansa hayatınızda kalmaya devam ederler. Olayları aştığınızı düşünerek unutmuş gibi hayatınıza devam ederken bir anda olayların etkilerinin hala devam ettiğini görebilirsiniz. Korktuğunuz, üzüldüğünüz, içinizde kalan birçok şey bugününüzü etkiler ve bazen tek başınıza üstesinden gelemeyebilirsiniz. Bireysel psikolojik danışmanlık almak sizin rahatsız olduğunuzu göstermez aksine kendiniz için bir şeyleri yapmaya başlamanız size de iyi gelecektir. Bugün kendiniz için bir karar verin ve problemlerinizi aşmak için bireysel bir danışmana başvurun, hayatınızın pozitif yönde değiştiğini görmek iç huzurunuzu da arttıracaktır.